عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك
أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .
" إياك نعبد وإياك نستعين "
فحولك من حول الله .. وقوتك من قوته جل وعز .. وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور . والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !
ثانياً : عش متفائلاً .
الدنيا. . ليل ونهار .. شمس وقمر . .
عش في الليل ... روحانية السكون . . !
وخذ من النهار . . طموح الجد والبكور . .!
شمس تحرق .. لتشرق !
وقمر يغيب .. إيذاناً بميلاد جديد ..!
لماذا بعض الناس : يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال : سهل أمركم !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك : عش متفائلا !
ثالثاً : صارح نفسك بلطف .
حاورها بصراحة : - ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرهها إذن . . واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
وكن . . لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . . فتُعصر !
ولا قاسياً . . فتُكسر !!
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة !!
كان صلى الله عليه وسلم يقول : " أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
النفس .. لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . . ودارها حال الإدبار . .
" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "
- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .
- حدد سلبياتك بصدق . وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . . الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .
- اعرف ايجابياتك .. نمّها .. عززها . . اشحذ همتك من خلالها . . وافتخر بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!
ربعي بن عامر . . يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
وحبيب بن زيد .. يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات : إن في أذني صمم مما تقول !!
حتى تكسب ثقتك بنفسك . . . تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .
رابعاً : أدرك العواقب والمآلات .
إدراك الخواتيم . . يجعلك تستعذب الألم . . لأنك تبصر من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد !! منحة في محنة !!
حرّ الرمضاء . . عاقبته ..
خشخشة ف نة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . . إنها لحياة طويلة . . !!
والعاقبة للتقوى !!
خامساً : تعلم أن تقول : لا !
ليس . . لا ! لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . . خلجات نفسك . . . ! الحياء خير كله ..
والحياء .. حياة .. فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . . بسلاح الحياء !!
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
تعلم كيف تقول : لا ! وأي وقت تقول بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
الإيثار .. أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
وأعظم العفو . . العفو عند المقدرة . . !!
لله ما أعظمها . .. كلمة التاريخ . .
اذهبـــوا فـأنتــــم الطلقـــاء !!
ثقتك بنفسك .. تعني أن تعبر عن شعورك . . بلا خجل !
سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !
إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . . وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . . متزناً ..
الضجيج ؟ ؟ ؟ يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . . يأسر لك القلوب !!
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . . إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . !!
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . . فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . . فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيباً . .
أيها الناس ... اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . . سلمان الفارسي .. في هدوء النسمة . . لا سمع ولا طاعة !
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
قال الشيخ الوقور . . الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
لكأني بهذا الشيخ الوقور .. يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
لا سمع وطاعة !! ترى . . كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
عبّر عن أفكارك بوضوح . . واترك الضجيج . . فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
حينها تزداد ثقة بنفسك ..!
سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !! .
حواسك .. هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِك . . ومن خلالها تُدرَك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . . لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق .. ارمق .. تعجّب . . أشر . . . تحرك .. . كن ساكناً . . لكن بثقة . . !!
كان . . . . متكئاً فجلس !!
كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
حركات واثقة . . . وظّف حواسك . . . في بناء الثقة !
ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .
قال الثوري - رحمه الله - : من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
أنت ضعيف . . مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . . مدحاً . .!!
أو يثبطك منهم .. . ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
اخطُ خطوتك . . فقد حفظ التاريخ . . واثق الخطوة . . يمشي ملكاً !!
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !
تاسعاً : بــــادر .
لا تمجّد إبداعات الآخرين . . من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . . سرّح طرفك . . . أرسل فكرك . . اكتب . . سطّر . . وجّه . . ابتسم . .
كل ذلك ،،،،، ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد:10)
ولا تكن . . ( كنتيّاً ) ... مجدك ... كنّا !! ويومك .... كنت !! وغدك .. كان !!
ولا تكن ..( لواوياً ) !
" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . . فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
كن .. جريئاً مع نفسك . . وأقحمها غمار المبادرة . . . وتذكّر العواقب . . تكن اكثر ثقة بنفسك .
عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.
عجباً . . وأي عجب ؟ !
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن !!
واعجباً لك إيها المؤمن . . بإيمانك . . أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . . أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . . أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
فاقنَع بالمعالي . . وارضَ بالمقدّر المكتوب . . وكن مطمئناً . . تكن أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . . وجفّت الصحف !]
أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .
" إياك نعبد وإياك نستعين "
فحولك من حول الله .. وقوتك من قوته جل وعز .. وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور . والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !
ثانياً : عش متفائلاً .
الدنيا. . ليل ونهار .. شمس وقمر . .
عش في الليل ... روحانية السكون . . !
وخذ من النهار . . طموح الجد والبكور . .!
شمس تحرق .. لتشرق !
وقمر يغيب .. إيذاناً بميلاد جديد ..!
لماذا بعض الناس : يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال : سهل أمركم !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك : عش متفائلا !
ثالثاً : صارح نفسك بلطف .
حاورها بصراحة : - ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرهها إذن . . واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
وكن . . لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . . فتُعصر !
ولا قاسياً . . فتُكسر !!
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة !!
كان صلى الله عليه وسلم يقول : " أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
النفس .. لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . . ودارها حال الإدبار . .
" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "
- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .
- حدد سلبياتك بصدق . وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . . الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .
- اعرف ايجابياتك .. نمّها .. عززها . . اشحذ همتك من خلالها . . وافتخر بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!
ربعي بن عامر . . يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
وحبيب بن زيد .. يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات : إن في أذني صمم مما تقول !!
حتى تكسب ثقتك بنفسك . . . تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .
رابعاً : أدرك العواقب والمآلات .
إدراك الخواتيم . . يجعلك تستعذب الألم . . لأنك تبصر من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد !! منحة في محنة !!
حرّ الرمضاء . . عاقبته ..
خشخشة ف نة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . . إنها لحياة طويلة . . !!
والعاقبة للتقوى !!
خامساً : تعلم أن تقول : لا !
ليس . . لا ! لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . . خلجات نفسك . . . ! الحياء خير كله ..
والحياء .. حياة .. فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . . بسلاح الحياء !!
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
تعلم كيف تقول : لا ! وأي وقت تقول بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
الإيثار .. أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
وأعظم العفو . . العفو عند المقدرة . . !!
لله ما أعظمها . .. كلمة التاريخ . .
اذهبـــوا فـأنتــــم الطلقـــاء !!
ثقتك بنفسك .. تعني أن تعبر عن شعورك . . بلا خجل !
سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !
إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . . وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . . متزناً ..
الضجيج ؟ ؟ ؟ يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . . يأسر لك القلوب !!
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . . إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . !!
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . . فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . . فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيباً . .
أيها الناس ... اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . . سلمان الفارسي .. في هدوء النسمة . . لا سمع ولا طاعة !
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
قال الشيخ الوقور . . الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
لكأني بهذا الشيخ الوقور .. يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
لا سمع وطاعة !! ترى . . كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
عبّر عن أفكارك بوضوح . . واترك الضجيج . . فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
حينها تزداد ثقة بنفسك ..!
سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !! .
حواسك .. هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِك . . ومن خلالها تُدرَك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . . لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق .. ارمق .. تعجّب . . أشر . . . تحرك .. . كن ساكناً . . لكن بثقة . . !!
كان . . . . متكئاً فجلس !!
كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
حركات واثقة . . . وظّف حواسك . . . في بناء الثقة !
ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .
قال الثوري - رحمه الله - : من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
أنت ضعيف . . مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . . مدحاً . .!!
أو يثبطك منهم .. . ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
اخطُ خطوتك . . فقد حفظ التاريخ . . واثق الخطوة . . يمشي ملكاً !!
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !
تاسعاً : بــــادر .
لا تمجّد إبداعات الآخرين . . من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . . سرّح طرفك . . . أرسل فكرك . . اكتب . . سطّر . . وجّه . . ابتسم . .
كل ذلك ،،،،، ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد:10)
ولا تكن . . ( كنتيّاً ) ... مجدك ... كنّا !! ويومك .... كنت !! وغدك .. كان !!
ولا تكن ..( لواوياً ) !
" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . . فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
كن .. جريئاً مع نفسك . . وأقحمها غمار المبادرة . . . وتذكّر العواقب . . تكن اكثر ثقة بنفسك .
عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.
عجباً . . وأي عجب ؟ !
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن !!
واعجباً لك إيها المؤمن . . بإيمانك . . أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . . أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . . أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
فاقنَع بالمعالي . . وارضَ بالمقدّر المكتوب . . وكن مطمئناً . . تكن أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . . وجفّت الصحف !]
